【脚崴了肿了几天能消肿】脚崴后肿胀是常见现象，通常与软组织损伤有关。恢复时间因人而异，但一般在3至7天内可明显消肿，严重者可能需要1至2周。
以下为不同阶段的恢复情况总结：
| 恢复阶段 | 时间范围 | 消肿情况 | 注意事项 |
| 初期 | 1-3天 | 肿胀明显 | 冰敷、抬高患肢 |
| 中期 | 3-7天 | 肿胀减轻 | 可适当活动，避免负重 |
| 恢复期 | 7-14天 | 基本消肿 | 逐步恢复运动，注意保护 |
建议在肿胀期间保持休息，必要时可使用弹性绷带固定。若持续疼痛或无法行走，应及时就医。
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