【决明的营养价值与功效】决明是一种常见的中药材，同时也可作为食材使用。它富含多种营养成分，具有一定的保健和药用价值。
总结：
决明含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于改善视力、促进消化，并具有清肝明目的作用。其性味苦、甘、微寒，常用于缓解眼部疲劳和调节血脂。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素A | 有助于保护视力 |
| 钙、铁 | 补充矿物质，增强体质 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 黄酮类物质 | 具有抗氧化作用 |
适量食用决明，可为身体提供多种营养支持，但不宜过量，建议在医生指导下使用。
以上就是【决明的营养价值与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
