【茉莉花的功效】茉莉花是一种常见的香花，不仅香气宜人，还具有多种健康功效。它常用于茶饮、药膳和传统中医中，具有清热解毒、理气止痛、安神助眠等作用。
以下是茉莉花的主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时饮用 |
| 理气止痛 | 对胃痛、腹胀有一定缓解效果 |
| 安神助眠 | 香气有助于放松心情，改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 美容养颜 | 外敷或内服可改善皮肤状态，提升气色 |
茉莉花的使用方式多样，如泡茶、煮粥、做甜点等，可根据个人喜好选择。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免引起不适。
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