【六个月宝宝补铁应该吃哪些食物】六个月的宝宝开始添加辅食，补铁是关键。以下是一些适合六个月宝宝补铁的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 动物性食物 | 红肉泥（如牛肉、猪肝） | 含有丰富的血红素铁，易吸收 |
| 植物性食物 | 强化铁米粉 | 市售婴儿米粉通常强化铁，适合初期添加 |
| 蔬菜类 | 菠菜泥、南瓜泥 | 富含非血红素铁，搭配维生素C促进吸收 |
| 豆类 | 红豆泥、鹰嘴豆泥 | 含铁量高，需煮烂后食用 |
建议在宝宝第一次添加辅食时，优先选择高铁食物，并注意逐步引入，观察是否有过敏反应。同时，可搭配富含维C的食物，帮助铁的吸收。
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