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女生160标准体重

2025-10-16 01:35:57

问题描述:

女生160标准体重,快急疯了,求给个思路吧!

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2025-10-16 01:35:57

女生160标准体重】女生身高160cm的健康体重范围通常在45kg至58kg之间,具体数值因体型、体脂率和肌肉量等因素有所不同。以下为常见参考范围:

身高(cm) 标准体重范围(kg)
160 45 - 58

此范围适用于大多数女性,但个体差异较大。建议结合身体质量指数(BMI)进行评估,正常BMI范围为18.5-23.9。若体重超出或低于此范围,可适当调整饮食与运动习惯,保持健康生活方式。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。