【咖啡减肥有没有副作用】咖啡减肥是一种通过饮用咖啡来控制食欲、促进代谢的减肥方式，但其效果和安全性备受关注。以下是相关总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 短期可能有辅助减重作用，但效果因人而异 |
| 常见方法 | 喝黑咖啡、避免加糖或奶精 |
| 可能副作用 | 胃部不适、心悸、失眠、依赖性 |
| 长期风险 | 过量摄入可能导致焦虑、血压升高 |
| 建议 | 不宜长期依赖，应结合饮食与运动 |
总体来看，咖啡减肥并非万能，且存在潜在副作用。建议在医生指导下合理使用，并注重整体生活方式调整。
以上就是【咖啡减肥有没有副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
