【天热了吃什么】夏天天气炎热，饮食要清淡、解暑。以下是一些适合夏季食用的食物推荐：
| 类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果 | 西瓜、哈密瓜、葡萄 | 清凉解渴，补充水分 |
| 蔬菜 | 黄瓜、苦瓜、西红柿 | 清热去火，促进消化 |
| 主食 | 米粥、凉面、绿豆汤 | 降低体温，容易消化 |
| 饮品 | 绿豆水、酸梅汤、柠檬水 | 解暑降温，补充维生素 |
选择清淡、易消化的食物，避免油腻和辛辣。同时注意多喝水，保持身体水分平衡。合理搭配饮食，让夏天更轻松舒适。
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问 天热了吃什么
2025-10-16 01:46:06
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天热了吃什么，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-16 01:46:06
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