【小米是养胃还是伤胃】小米是一种常见的谷物，营养丰富，但对胃部的影响因人而异。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 性温，易消化 |
| 营养 | 富含B族维生素、蛋白质和膳食纤维 |
| 养胃 | 对多数人有益，适合肠胃敏感者 |
| 伤胃 | 过量食用可能引起胀气或消化不良 |
| 建议 | 每日适量食用，搭配其他食物更佳 |
总体来看，小米一般不会伤胃，反而有助于调理肠胃。但个体差异较大，建议根据自身情况调整摄入量。
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问 小米是养胃还是伤胃
2025-10-16 01:56:02
问题描述：
小米是养胃还是伤胃，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-16 01:56:02
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