【流产后吃什么最有营养】流产后身体需要充分恢复，合理饮食有助于促进康复。建议选择高蛋白、易消化、富含维生素和矿物质的食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐、瘦肉 | 修复组织，增强体质 |
| 水果蔬菜 | 苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜 | 补充维生素，促进消化 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、糙米 | 提供能量，改善肠道功能 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 补钙，增强免疫力 |
注意避免生冷、辛辣、刺激性食物，保持饮食清淡，规律作息，有助于身体尽快恢复。
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问 流产后吃什么最有营养
2025-10-16 02:23:47
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 02:23:47
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