【天天吃玉米能减肥吗】玉米是一种营养丰富的食物，含有膳食纤维、维生素和矿物质。但是否能靠“天天吃玉米”来减肥，还需结合整体饮食结构来看。
总结：
玉米本身热量适中，富含纤维，有助于增加饱腹感，但长期只吃玉米可能导致营养不均衡，影响健康。建议作为饮食的一部分，搭配蛋白质和蔬菜，才能更有效减肥。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约86大卡 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，助消化 |
| 蛋白质 | 含量较低，需搭配其他蛋白来源 |
| 是否适合减肥 | 可适量食用，但不可单一依赖 |
| 建议 | 配合运动与均衡饮食效果更佳 |
综上，玉米可以作为减肥期间的辅助食物，但不能仅靠“天天吃玉米”来达到理想效果。
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