【天天洗头发有什么好处和坏处】总结：
每天洗头有利有弊，需根据个人发质和生活习惯决定。油性头发可保持清爽，但过度清洁可能破坏头皮健康。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 清洁卫生 | 去除污垢、油脂，保持头皮清爽 | 洗发水残留可能刺激头皮 |
| 控制油脂 | 油性头发更易保持干净 | 过度清洁导致头皮干燥或出油更严重 |
| 预防脱发 | 促进头皮血液循环 | 频繁洗头可能损伤发根 |
| 美观舒适 | 头发更蓬松、整洁 | 不适合干性或敏感性头皮 |
建议根据自身情况调整洗头频率，适当使用温和洗发产品，避免频繁使用热水。
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