【牡蛎汤的功效与作用有哪些】牡蛎汤是一种以牡蛎为主要原料制成的汤品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 含有丰富的钙质，有助于增强骨骼健康 |
| 提高免疫力 | 富含锌、硒等微量元素，增强身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经、改善睡眠质量 |
| 促进新陈代谢 | 含有蛋白质和维生素，有助于身体代谢和修复 |
| 美容养颜 | 含有胶原蛋白，有助于皮肤保湿和延缓衰老 |
牡蛎汤不仅味道鲜美，还适合日常食用，尤其适合体质虚弱、需要补钙或改善睡眠的人群。但需注意适量饮用，避免过量导致不适。
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