【甜百合的功效与作用】甜百合是一种常见的食用和药用植物，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清心安神 | 有助于缓解焦虑、失眠等问题，改善睡眠质量。 |
| 润肺止咳 | 对于干咳、喉咙不适有良好的缓解效果。 |
| 美容养颜 | 富含维生素和矿物质，有助于皮肤健康。 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，可提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动，改善消化功能。 |
甜百合不仅味道清甜，还具有较高的营养价值和药用价值，适合日常食用或作为食疗材料。
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