【龙眼核的作用与功效是什么】龙眼核是龙眼果实内部的坚硬种子，传统中医认为其具有一定的药用价值。以下是龙眼核的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 龙眼核性凉，可帮助清除体内热毒 |
| 安神助眠 | 有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 止咳化痰 | 对咳嗽、痰多等症状有一定缓解作用 |
| 抗炎抗菌 | 含有多种活性成分，具有抗炎和抗菌效果 |
| 调节血糖 | 部分研究显示可能对血糖控制有一定帮助 |
需要注意的是，龙眼核不宜生吃，通常需经过炮制后使用。在使用前建议咨询中医师，以确保安全有效。
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