【类风湿关节炎吃什么肉比较好】类风湿关节炎患者在饮食上应注重抗炎和营养均衡。肉类选择上，建议优先选择低脂、高蛋白、富含Omega-3的食物，有助于减轻炎症反应。
| 肉类类型 | 推荐理由 |
| 鸡肉 | 低脂高蛋白，易消化，适合日常食用 |
| 鱼类（如三文鱼、沙丁鱼） | 富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用 |
| 瘦牛肉 | 含铁丰富，有助于改善贫血，但需适量 |
| 火鸡肉 | 低脂高蛋白，适合控制体重和炎症 |
| 羊肉 | 温补作用强，但脂肪含量较高，建议少量食用 |
避免过多摄入红肉和加工肉制品，如香肠、火腿等，以免加重炎症。合理搭配蔬菜和全谷物，有助于整体健康。
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