【小苏打可以让牙齿变白吗】小苏打（碳酸氢钠）是一种常见的家庭用品，常被用于清洁和去污。关于它是否能让牙齿变白，答案是：有一定效果，但需谨慎使用。
小苏打具有轻微的研磨性和碱性，能去除牙齿表面的污渍，从而让牙齿看起来更白。但长期或过度使用可能损伤牙釉质，导致牙齿敏感或脆弱。
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 有一定效果，可去除表面污渍 |
| 使用方式 | 混合少量小苏打与水制成糊状，轻柔刷牙 |
| 风险 | 可能磨损牙釉质，引起敏感 |
| 建议频率 | 每周不超过2次 |
综上，小苏打可作为临时美白手段，但不建议长期依赖。如有严重色素沉着，应咨询专业牙医。
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