【无花果的功效与作用有哪些】无花果是一种营养丰富、药用价值高的水果，常被用于食疗和保健。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，能改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 降血糖 | 含有类黄酮等成分，有助于调节血糖水平。 |
| 保护心血管 | 含钾和镁，有助于维持心脏健康和血压稳定。 |
| 抗炎作用 | 其提取物具有一定的抗炎效果，对皮肤和呼吸道有益。 |
无花果适合日常食用，尤其适合需要调理肠胃或增强体质的人群。但需注意适量，避免过量引起不适。
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