【胱氨酸的作用】胱氨酸是一种含硫氨基酸，是半胱氨酸的二聚体形式，在人体中具有多种重要功能。它在维持细胞健康、抗氧化、促进皮肤和毛发健康等方面发挥关键作用。
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 胱氨酸有助于中和自由基，保护细胞免受氧化损伤。 |
| 促进胶原蛋白合成 | 参与皮肤和结缔组织的健康，增强皮肤弹性。 |
| 支持免疫系统 | 有助于维持免疫细胞的功能，提高抵抗力。 |
| 解毒作用 | 与肝脏代谢有关，帮助排除体内毒素。 |
| 毛发健康 | 促进头发生长，改善头发质地和强度。 |
总体而言，胱氨酸在人体内扮演着重要的生理角色，适量补充有助于提升整体健康水平。
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