【木瓜和牛奶一起吃有什么做用】木瓜和牛奶都是营养丰富的食物，两者搭配食用，不仅味道好，还能增强营养价值。以下是它们结合后的功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 牛奶提供优质蛋白，木瓜含有酶类，有助于消化吸收 |
| 促进消化 | 木瓜中的木瓜酵素可帮助分解蛋白质，缓解胃部不适 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和钙质，提升身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 维生素A和C有助于皮肤健康，改善肤质 |
综上所述，木瓜和牛奶一起吃，不仅美味，还能在营养和健康方面带来多重益处。但建议适量食用，避免过量导致消化不良。
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