【发汗服对减肥有效吗】发汗服在运动时穿着，能增加身体出汗量，但其是否有助于减肥需理性看待。以下为总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否直接减肥 | 否。发汗服主要通过排汗减少体内水分，而非消耗脂肪。 |
| 短期效果 | 可能出现体重下降，但多为水分流失，非脂肪减少。 |
| 长期影响 | 若配合合理饮食和运动，可辅助提升运动强度，间接促进燃脂。 |
| 风险提示 | 过度使用可能导致脱水、电解质失衡，不建议长期或高强度使用。 |
综上，发汗服并非减肥神器，更适合作为运动辅助工具。科学减肥仍需依靠饮食控制与规律锻炼。
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