【无机盐的生理功能】无机盐是人体必需的营养物质，虽在体内含量较少，但作用至关重要。它们参与多种生理活动，维持生命正常运转。
| 无机盐 | 主要功能 |
| 钠 | 维持体液平衡和神经传导 |
| 钾 | 调节细胞内外渗透压和心脏功能 |
| 钙 | 构建骨骼和牙齿，参与肌肉收缩 |
| 镁 | 参与能量代谢和神经肌肉功能 |
| 铁 | 合成血红蛋白，运输氧气 |
| 碘 | 合成甲状腺激素，调节代谢 |
无机盐还影响酶的活性、酸碱平衡及细胞膜通透性。缺乏或过量均可能导致健康问题。日常饮食中应均衡摄入，确保身体各项功能正常运行。
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