【分离焦虑是怎么回事】分离焦虑是一种常见的情绪反应，尤其在儿童中较为普遍，但也可能出现在成年人身上。它指的是个体在与亲近的人分开时产生的强烈不安或恐惧。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 分离焦虑是因与亲人分离而产生的焦虑情绪。 |
| 常见人群 | 儿童为主，部分成年人也可能出现。 |
| 表现 | 情绪低落、哭闹、拒绝分离、身体不适等。 |
| 原因 | 依恋关系强烈、环境变化、缺乏安全感等。 |
| 应对方法 | 渐进式分离、建立安全感、正面引导等。 |
分离焦虑是成长过程中的正常现象，家长和照顾者应给予理解和支持，帮助孩子逐步适应分离。
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