【发际线高怎么挽救】发际线高是很多人困扰的问题，可能由遗传、压力、作息不规律或脱发引起。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 健康饮食 | 多摄入富含蛋白质、维生素B和锌的食物，如鸡蛋、坚果等。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 使用生发产品 | 如米诺地尔等外用药物，需遵医嘱使用。 |
| 按摩头皮 | 每天按摩头皮5-10分钟，促进血液循环。 |
| 避免频繁拉扯头发 | 减少扎紧发髻或使用过紧的发带。 |
| 医疗手段 | 如植发手术，适合严重脱发者。 |
通过以上方法，可有效缓解发际线高的问题。建议结合自身情况选择合适方式，并坚持长期护理。
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