【神门穴最简单的取穴方法】神门穴是中医常用穴位，位于手腕部，常用于治疗失眠、焦虑、心悸等症状。掌握简单有效的取穴方法，有助于日常自我调理。
总结：
神门穴位于腕横纹尺侧端，尺骨茎突与腕关节之间凹陷处。取穴时可先找到腕横纹，再向尺侧（小指侧）移动，触摸到凹陷处即为神门穴。
| 取穴步骤 | 说明 |
| 1. 手腕自然弯曲 | 手掌朝上，腕部放松 |
| 2. 找到腕横纹 | 手腕正面的横纹 |
| 3. 向尺侧移动 | 向小指方向寻找凹陷 |
| 4. 按压确认 | 轻按凹陷处，有酸胀感即为神门 |
通过以上方法，可快速准确找到神门穴，方便日常按摩或针灸使用。
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