【消化酶的作用与功效】消化酶是人体内帮助分解食物的重要物质，主要由胃、胰腺和小肠分泌。它们能将蛋白质、脂肪和碳水化合物等大分子分解为可吸收的小分子，促进营养吸收，维持正常代谢。
以下是常见消化酶及其作用：
| 消化酶名称 | 主要功能 | 分泌部位 |
| 胰蛋白酶 | 分解蛋白质 | 胰腺 |
| 脂肪酶 | 分解脂肪 | 胰腺 |
| 淀粉酶 | 分解淀粉 | 胰腺 |
| 胃蛋白酶 | 分解蛋白质 | 胃 |
| 蔗糖酶 | 分解糖类 | 小肠 |
合理摄入消化酶有助于改善消化不良、腹胀等问题，但过量或不当使用可能带来副作用。日常饮食中可通过发酵食品、天然蔬果补充部分酶类，保持消化系统健康。
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