【女性吃榴莲有什么好处】榴莲虽被誉为“水果之王”，但其营养价值丰富，对女性健康有多方面的好处。以下是总结及具体分析：
| 好处 | 说明 |
| 补充能量 | 榴莲含糖量高，能快速补充体力，适合体力消耗大的女性。 |
| 改善经期不适 | 含有镁元素，有助于缓解痛经和情绪波动。 |
| 护肤美容 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于皮肤健康和延缓衰老。 |
| 提高免疫力 | 含多种矿物质和维生素，增强身体抵抗力。 |
需要注意的是，榴莲性热，体质偏热或容易上火的女性应适量食用。此外，榴莲热量较高，控制摄入量有助于保持身材。
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