【肝脏不好别吃6大食物】肝脏是人体重要的解毒器官，饮食对肝脏健康至关重要。以下为肝脏不好的人群应避免的6类食物：
| 序号 | 食物类别 | 原因说明 |
| 1 | 油炸食品 | 含有大量脂肪，加重肝脏负担 |
| 2 | 高糖饮料 | 糖分过高，易导致脂肪肝 |
| 3 | 酒精 | 直接损伤肝细胞 |
| 4 | 腌制食品 | 含盐量高，增加代谢压力 |
| 5 | 过期或变质食品 | 可能含有毒素，危害肝脏功能 |
| 6 | 辛辣刺激食物 | 刺激肠胃，间接影响肝脏 |
建议保持清淡饮食，多摄入富含维生素和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物。同时，规律作息和适量运动也有助于肝脏健康。
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