【抗癌食物排行榜】在日常饮食中，选择具有抗癌作用的食物有助于降低患癌风险。以下是一些被广泛认可的抗癌食物及其主要功效：
| 食物名称 | 抗癌成分 | 主要作用 |
| 西兰花 | 硫代葡萄糖苷 | 抑制癌细胞生长 |
| 番茄 | 番茄红素 | 减少前列腺癌风险 |
| 大蒜 | 硫化物 | 抗炎、抗肿瘤 |
| 绿茶 | 多酚类物质 | 抑制癌细胞扩散 |
| 胡萝卜 | β-胡萝卜素 | 提高免疫力 |
这些食物富含抗氧化剂和植物化合物，能帮助身体抵御自由基损伤，从而起到一定的抗癌作用。建议日常饮食中合理搭配，增强身体防御能力。
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