【小腿筋疼】“小腿筋疼”是很多人常见的身体不适，多因运动过度、姿势不当或肌肉疲劳引起。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 小腿肌肉酸痛、僵硬、无力 |
| 原因 | 运动过量、久站久坐、缺乏拉伸、受凉 |
| 缓解方法 | 热敷、按摩、拉伸、适当休息 |
| 预防措施 | 运动前热身、保持良好姿势、注意保暖 |
建议在日常生活中注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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问 小腿筋疼
2025-10-16 05:28:26
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2025-10-16 05:28:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
