【女性睾酮偏高的饮食禁忌】女性睾酮偏高可能引发月经不调、多毛、痤疮等问题，饮食调整是辅助控制的重要方式。以下为常见需避免的饮食禁忌：
| 食物类别 | 建议避免原因 |
| 高糖食物 | 易引发胰岛素抵抗，加重激素失衡 |
| 油炸食品 | 可能增加炎症反应，影响内分泌系统 |
| 红肉 | 含有较多雄性激素前体，可能刺激睾酮分泌 |
| 酒精 | 干扰肝脏代谢功能，影响激素平衡 |
| 高脂乳制品 | 可能含有外源性激素，加剧体内激素波动 |
建议选择低GI食物、富含纤维的蔬菜水果，并保持规律作息与适量运动，有助于改善激素水平。
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