【抗疲劳保健品有什么？】现代生活节奏加快，很多人经常感到疲劳。为了缓解这种状态，市场上出现了多种抗疲劳保健品。以下是常见类型及其作用总结：
| 保健品名称 | 主要成分 | 功效说明 |
| 维生素B族 | B1、B2、B6等 | 帮助能量代谢，缓解疲劳 |
| 褪黑素 | 合成激素 | 改善睡眠质量，减少疲劳 |
| 人参 | 皂苷 | 提高精力，增强免疫力 |
| 阿胶 | 胶原蛋白 | 补血养气，改善体质 |
| 花椰菜提取物 | 多酚类物质 | 抗氧化，延缓疲劳感 |
选择时应根据自身情况，必要时咨询医生，避免盲目服用。
以上就是【抗疲劳保健品有什么？】相关内容，希望对您有所帮助。
