【小肚子涨涨的但是没来大姨妈】有些女性会发现，小肚子有胀胀的感觉，但月经却没有按时来。这种情况可能由多种原因引起，以下是一些常见因素的总结：
| 原因 | 说明 |
| 排卵期变化 | 排卵后黄体功能不足可能导致腹胀和月经延迟 |
| 压力过大 | 精神压力会影响内分泌，导致月经不调 |
| 饮食不当 | 高糖高脂饮食可能影响激素水平 |
| 怀孕 | 早期怀孕也可能出现类似症状 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等疾病 |
建议关注身体其他变化，如乳房胀痛、情绪波动等，并及时就医检查，以明确原因。保持规律作息和健康饮食有助于改善情况。
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