【小儿便秘怎么调理】小儿便秘是常见问题，家长需从饮食、生活习惯等方面进行调理。以下为总结与建议：
| 调理方式 | 具体方法 |
| 饮食调整 | 多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类；多喝水，避免过多乳制品 |
| 建立排便习惯 | 每天固定时间引导孩子排便，如早餐后 |
| 适当运动 | 鼓励孩子多活动，促进肠道蠕动 |
| 心理疏导 | 减轻孩子排便焦虑，避免因紧张加重便秘 |
| 医疗干预 | 若长期便秘，需就医，避免自行使用药物 |
合理的生活方式和饮食习惯是改善小儿便秘的关键。家长应耐心引导，必要时咨询医生。
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