【1岁宝宝饮食可以吃什么】1岁宝宝的饮食应以营养均衡、易消化为主，逐步引入多样化食物。以下为适合1岁宝宝的常见食物分类：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 稀饭、软面条、馒头、米糊 | 避免过硬或过粘 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜、土豆 | 搭配肉类更易吸收 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃 | 建议煮熟或榨汁 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、鱼肉、瘦肉 | 优先选择低脂、易消化 |
| 乳制品 | 配方奶、酸奶（无糖） | 控制摄入量 |
1岁宝宝可尝试少量成人食物，但需避免盐、糖和刺激性调料。建议每日三餐加两次点心，保证营养全面。
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