【茯苓的作用与功效与作用】茯苓是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它性平味甘，归心、肺、脾、肾经，常用于调理身体、增强免疫力和促进消化。
茯苓的主要作用与功效：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱，缓解水肿和消化不良 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 利水渗湿 | 促进体内水分代谢，适合水肿或小便不利者 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，辅助疾病恢复 |
茯苓可单独使用，也可与其他药材搭配，如与白术、山药等同用，效果更佳。日常可泡茶或煮汤食用，但需根据体质适量使用。
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