【茯苓粉的功效和作用】茯苓粉是从茯苓中提取的粉末，具有多种健康功效，常用于中医调理。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱、消化不良等问题 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 清热解毒 | 有助于清除体内湿热 |
| 促进代谢 | 帮助身体排出多余水分，减轻水肿 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
茯苓粉可直接冲泡饮用，或加入粥、汤中食用，适合日常保健使用。但需注意，体质偏寒者应慎用，建议在医生指导下合理食用。
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问 茯苓粉的功效和作用
2025-10-16 08:14:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 08:14:34
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