【番茄炒蛋热量高吗】总结：
番茄炒蛋是一道常见家常菜，热量中等。主要热量来源是鸡蛋和食用油，而番茄本身热量较低。适量食用不会对健康造成负担，但过量摄入油脂可能增加热量摄入。
表格：
| 食材 | 热量（每100克） | 备注 |
| 番茄 | 18 千卡 | 低热量，富含维生素 |
| 鸡蛋 | 143 千卡 | 蛋白质丰富，脂肪含量中等 |
| 食用油 | 899 千卡 | 热量高，建议控制用量 |
| 合计 | 约200-300 千卡 | 根据分量不同有所变化 |
总体来看，番茄炒蛋热量不算高，适合日常饮食，但注意控制油量和食材比例。
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