【番茄的热量是多少】番茄是一种低热量、高营养的蔬菜，适合日常食用。它的热量主要来源于天然糖分和少量蛋白质，脂肪含量极低。
以下是番茄的热量总结：
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） | 说明 |
| 番茄 | 18 | 生食或熟食热量相近 |
番茄不仅热量低，还富含维生素C、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力和保护心血管健康。建议每天适量食用，可直接生吃、做沙拉或烹饪使用。
总体来说，番茄是减肥和健康饮食的理想选择。
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问 番茄的热量是多少
2025-10-16 08:47:49
问题描述：
番茄的热量是多少，急！求大佬现身，救救孩子！
