【感冒咳嗽吃什么菜比较好】感冒咳嗽期间，饮食调理对恢复非常重要。以下是一些适合食用的蔬菜，有助于缓解症状、增强免疫力。
| 蔬菜名称 | 功效说明 |
| 白萝卜 | 清热化痰，缓解咳嗽 |
| 芹菜 | 清肺止咳，促进排痰 |
| 南瓜 | 润肺养胃，增强体质 |
| 菠菜 | 补血润燥，改善咽喉不适 |
| 西红柿 | 富含维生素C，增强抵抗力 |
建议多喝温水，避免辛辣油腻食物。根据个人体质选择合适食材，有助于加快康复。
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2025-10-16 09:05:05
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