【烦躁不安是焦虑还是抑郁】烦躁不安可能是焦虑或抑郁的表现，但两者在情绪和行为上有明显区别。以下为简要总结：
| 特征 | 焦虑 | 抑郁 |
| 主要情绪 | 担心、紧张 | 悲伤、无助 |
| 行为表现 | 易怒、坐立不安 | 兴趣减退、懒散 |
| 身体反应 | 心跳加快、出汗 | 疲劳、食欲变化 |
| 思维模式 | 过度担忧未来 | 自责、消极想法 |
若长期感到烦躁且影响生活，建议寻求专业帮助。情绪问题需个体化分析，不可一概而论。
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问 烦躁不安是焦虑还是抑郁
2025-10-16 09:21:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 09:21:04
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