【肾亏是什么原因】肾亏是中医常见的一种体质问题，主要指肾脏功能不足或精气亏损。以下是导致肾亏的常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期劳累 | 过度消耗体力或脑力，易耗损肾精 |
| 情绪波动 | 长期压力大、焦虑、抑郁等影响肾气 |
| 房事不节 | 房事频繁或过度，伤及肾阳 |
| 年老体衰 | 肾气随年龄增长逐渐衰退 |
| 饮食不当 | 长期高盐、高脂饮食，损伤肾功能 |
| 睡眠不足 | 熬夜影响肾阴，导致虚火上升 |
综上所述，肾亏多由生活习惯、情绪管理及身体机能衰退引起。日常应注重调养，保持规律作息，合理饮食，避免过度消耗。
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