【哪些食物含热量低】想要控制体重，选择低热量食物是关键。以下是一些常见且热量较低的食物，适合日常食用。
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 黄瓜 | 15 |
| 生菜 | 15 |
| 番茄 | 18 |
| 苦瓜 | 18 |
| 芹菜 | 16 |
| 冬瓜 | 12 |
| 豆腐 | 76 |
| 鸡胸肉 | 165 |
这些食物不仅热量低，还富含维生素、膳食纤维和蛋白质，有助于增强饱腹感，减少高热量食物的摄入。建议在日常饮食中多搭配这类食物，帮助维持健康体重。
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问 哪些食物含热量低
2025-10-16 09:33:13
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 09:33:13
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