【辅酶q10】辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的脂溶性抗氧化剂，广泛分布于心脏、肝脏和肾脏等高能量需求的器官中。它在细胞线粒体中参与能量代谢，并具有清除自由基的作用，有助于保护细胞免受氧化损伤。
以下是辅酶Q10的主要信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 别名 | CoQ10、泛醌 |
| 功能 | 能量生产、抗氧化 |
| 存在部位 | 线粒体、心脏、肝脏、肾脏 |
| 缺乏症状 | 疲劳、肌肉无力、心功能下降 |
| 补充方式 | 食物（如肉类、鱼类）、补充剂 |
| 常见用途 | 心脏健康、抗衰老、增强体力 |
辅酶Q10在维持身体正常功能方面起着重要作用，尤其适合需要提高能量水平或改善心脏健康的群体。
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