【急性腰扭伤第几天最痛】急性腰扭伤是常见的腰部损伤，通常因突然用力或姿势不当引起。疼痛程度与恢复阶段密切相关。
总结：
急性腰扭伤的疼痛在受伤后1至3天内最为明显，随后逐渐减轻。第3天左右为疼痛高峰期，之后进入缓解期。
| 时间段 | 疼痛程度 | 说明 |
| 第1天 | 剧烈 | 初期炎症反应明显，活动受限 |
| 第2-3天 | 最痛 | 肌肉和韧带肿胀加剧，疼痛达到高峰 |
| 第4-7天 | 缓解 | 肿胀减轻，疼痛逐渐好转 |
| 1周后 | 明显改善 | 恢复期，可逐步恢复日常活动 |
建议患者在急性期避免剧烈运动，适当休息并采取热敷、理疗等措施，有助于加快恢复。如疼痛持续不减，应及时就医。
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