【反式脂肪酸的危害是什么】反式脂肪酸是一种不健康的脂肪，常见于部分加工食品中。长期摄入可能对健康造成多种危害。
| 危害类型 | 说明 |
| 心血管疾病 | 增加低密度脂蛋白（坏胆固醇），降低高密度脂蛋白（好胆固醇） |
| 肥胖风险 | 容易堆积在体内，增加体重 |
| 炎症反应 | 可能引发慢性炎症，影响身体机能 |
| 代谢紊乱 | 干扰胰岛素作用，增加糖尿病风险 |
建议减少食用油炸食品、人造黄油及含“部分氢化植物油”的产品，选择天然油脂如橄榄油或坚果油更健康。
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问 反式脂肪酸的危害是什么
2025-10-16 10:17:26
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 10:17:26
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