【哪些水果含维生素c多】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成。以下是一些富含维生素C的常见水果。
| 水果名称 | 每100克含维生素C（mg） |
| 猕猴桃 | 62 |
| 柑橘 | 53 |
| 草莓 | 58 |
| 辣椒 | 144 |
| 红枣 | 243 |
| 鲜枣 | 297 |
| 山楂 | 89 |
从表中可以看出，鲜枣和红枣是维生素C含量最高的水果，其次是辣椒。日常饮食中可适量食用这些水果，以补充所需营养。
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问 哪些水果含维生素c多
2025-10-16 10:20:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 10:20:27
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