【新鲜鱼肚的营养价值及功效】新鲜鱼肚，又称鱼鳔，是鱼类的浮力器官，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和药用功效。
营养价值：
鱼肚含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、维生素A、B族维生素以及钙、铁等矿物质。其脂肪含量低，适合健康饮食。
主要功效：
1. 补肾益精，增强体力；
2. 养颜护肤，改善皮肤弹性；
3. 增强免疫力，促进伤口愈合；
4. 有助于调节血脂，保护心血管健康。
| 营养成分 | 含量（每100g） |
| 蛋白质 | 约18g |
| 胶原蛋白 | 约5g |
| 维生素A | 约100μg |
| 钙 | 约100mg |
| 脂肪 | 约2g |
适量食用新鲜鱼肚，可为身体提供多种必需营养，尤其适合体质虚弱或需要滋补的人群。
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