【维生素D3的秘密:125国际单位是多少毫克?】维生素D3是维持骨骼健康和免疫系统功能的重要营养素。很多人在补充时会遇到“国际单位（IU）”与“毫克（mg）”之间的换算问题。125国际单位的维生素D3等于多少毫克呢？
根据标准换算公式：1微克（μg）= 40国际单位（IU）。因此，125 IU = 0.003125 mg。
以下是简要总结：
| 国际单位（IU） | 毫克（mg） |
| 125 | 0.003125 |
建议在服用前咨询医生，以确保剂量安全有效。
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