【饭后3小时血糖正常值是多少】饭后3小时的血糖水平是评估血糖控制情况的重要指标之一。正常情况下，饭后3小时血糖应恢复到空腹水平或接近空腹值。
| 项目 | 正常范围 | 备注 |
| 饭后3小时血糖 | < 7.8 mmol/L | 空腹血糖通常为3.9-5.6 mmol/L |
若饭后3小时血糖持续高于7.8 mmol/L，可能提示胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，建议进一步检查以排除糖尿病风险。此外，个体差异较大，具体数值需结合自身健康状况和医生建议判断。保持健康饮食与规律运动有助于维持血糖稳定。
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