【戒奶了乳房涨痛怎么办】在戒奶过程中，乳房涨痛是常见现象。以下是缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷乳房，可减轻肿胀和疼痛 |
| 按摩 | 轻柔按摩乳房，促进乳汁排出 |
| 避免刺激 | 不要频繁挤奶或刺激乳房，防止加重涨奶 |
| 穿戴合适内衣 | 选择支撑性好的内衣，减少不适感 |
| 逐步断奶 | 逐渐减少喂奶次数，让身体适应 |
注意：若疼痛严重或伴有发烧，应及时就医。
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问 戒奶了乳房涨痛怎么办
2025-10-16 10:46:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 10:46:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
